常懷希望、心向光明
我曾經提過：憂鬱是一種情緒，它會來來去去。如果有一天憂鬱的情緒卡住了，久而久之，就會變成憂鬱症，一直鑽牛角尖，充滿負面思惟模式。
有時候，我會覺得自己有（陽光型憂鬱症），就是在外面樂觀開朗、熱情活潑，回到家卻會憂鬱大哭、傷心落淚。
然而，我很喜歡看書，看心靈成長的書、身心靈健康的書，所以在很多時候，書中的內容會鼓勵我、安慰我，幫助我度過情緒的低潮。
甚至於我會去（龍山寺）拜拜，祈求觀世音菩薩和千手觀音，祂們也都會給我護持和指引...
聽說憂鬱症的藥物是吃（百憂解），控制大腦的血清素。所以大腦不會憂鬱，但是心結沒有打開，內心還是很憂鬱，造成身心的分離。
想起書中所寫的（常懷希望、心向光明），或許在遇到生命瓶頸的時候，讓我們能夠懷著信心和希望，鼓勵自己，度過眼前的難關。
圖片：高雄鳳山龍山寺千手觀音
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