缺愛的課題
每個人【生命的課題】不同，很多年來，我一直都知道我有《缺愛的課題》。我參加心靈成長團體，閱讀身心靈健康的書籍，學習各式各樣的課程，只為了填補自己內心深處《缺愛》的黑洞。
從小我不是被家暴或被虐待，只是某些家庭因素，我覺得父母根本不愛我、不關心我〈那是我個人的執念〉。我認真讀書，成績優異，國小畢業〈市長獎〉，國中畢業時〈四育成績優良全年級第一名〉，獎品是一支《派克金筆》和一本《英漢辭典》。
當年的我，多麼希望能夠得到父母的肯定和讚美，但是記憶中，他們什麼都沒有說，我內心形成一個生命中最大的缺憾。多年以後，我上心靈成長課程，提起這段往事，我依然淚流滿面…
原生家庭的創傷，也不用怪罪父母，因為他們當時或許是沒能力、沒經驗，也或許是有心或無意。然而長大之後的我們，應該為自己做些什麼呢？？
這段往事，其實我療癒很多次了。在《靜心冥想》中，看到當年國中畢業15歲的自己，感受她的悲傷和失落，想像自己給她一個溫暖的擁抱，然後跟她說：我知道妳很努力，妳真的很棒！把當年她想聽到卻沒有聽到的肯定讚美說給她聽。
有時候，我們希望得到別人的肯定和認同、讚美和鼓勵，然而向外求別人，還不如向內求自己。自己想要得到肯定和讚美，自己可以肯定讚美自己啊！
如果有心靈創傷的朋友，不妨嘗試一下我的方法，應該會淚流滿面吧！抒發內心的悲傷、療癒內心的創傷…
圖片：我的《派克金筆》
曼芸《Nada》
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