擾人睡眠的夜貓族
我之前發表文章，說每天的半夜01：00前後，我家主臥室的天花板會傳來奇怪的聲響，打擾我的睡眠。最近這兩天更誇張，是半夜01：43，甚至快02：00，還有聲響傳來！到底是那個住戶呢？夜貓族，那是她們的選擇，問題是不要干擾鄰居的安寧和睡眠啊！
大家都叫我放輕鬆、放寬心，但是每天半夜的聲響，真的讓人很生氣啊！半夜洗澡、半夜拖傢俱，還是半夜東西掉落地板，到底是什麼聲音呢？
我突然想到一個網路上流傳的圖表【12時辰養生法】，圖表中把一天中12個時辰，應該注意的事項標示出來。晚上23-1點《修補膽經》，1-3點《修補肝經》，這就是為何網路上都強調23點要上床躺平，讓肝臟能夠修補功能的原因。
反觀有些男女生，白天上班工作累，到了晚上還追劇、玩手機電腦平板，三更半夜不睡覺，讓肝臟無法修補，哪一天得到〈肝癌〉或肝臟出問題，還說我不抽煙、不喝酒，沒有不良嗜好？
當然《身心靈整體健康》，有時候肝臟的問題，也可能是壓力太大或心情太鬱悶，俗話說：怒傷肝，憤怒鬱悶的情緒，真的會傷及肝臟。另外悲傷肺、喜傷心、恐傷腎、思慮太多傷脾胃，一個人的七情六慾，真的會影響內臟的健康。
唉！遇到這種擾人睡眠的夜貓族，沒有公德心的鄰居，也只能調整自己的心態，不然氣死自己也於事無補啊！
曼芸《Nada》
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